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【事務局ブログ】熱中症に注意

大阪では梅雨入り前にもかかわらず３０度を超え、週刊天気予報を見ていると今週末にでも梅雨入りではないかと予想しています。この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため、気温の上昇に適応できずに熱中症のリスクが高まるそうです。

熱中症の予防対策として①まずは水分をこまめに摂る②ほどよく塩分を摂る③十分な睡眠④バランスの良い食事⑤適度な運動などが挙げられます。

個人的には今年も夏バテ対策のために梅シロップを漬けたので出来上がるのを楽しみにしてます。

季節の変わり目ですので、みなさん体調に気をつけて乗り切っていきましょう。